4.2 km | 00:35:07 | 08:23/km日期: 2017-11-30 21:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 5669 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'48" / 08'30" / 08'37" / 08'37" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" | 1004 / 1004 | 166 / 77 |
| 2 | | 08'37" (+00'52") | 1004 / 2009 | 159 / 72 |
| 3 | | 08'37" (+00'52") | 1000 / 3009 | 160 / 72 |
| 4 | | 08'33" (+00'48") | 1007 / 4017 | 160 / 72 |
| 5 | | 07'41" | 182 / 4199 | 157 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'30" | 00:16'18" |
| 3 | 08'37" | 00:24'55" |
| 4 | 08'37" | 00:33'32" |
| 4.2 | 08'41" | 00:35'07" |
留言 
