4.4 km | 00:35:14 | 07:55/km日期: 2017-11-21 21:37 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 5852 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'11" / 08'14" / 08'09" / 08'16" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" | 1005 / 1005 | 173 / 80 |
| 2 | | 08'09" (+00'58") | 1001 / 2007 | 164 / 74 |
| 3 | | 08'10" (+00'59") | 1005 / 3013 | 163 / 74 |
| 4 | | 08'14" (+01'03") | 1003 / 4016 | 163 / 74 |
| 5 | | 07'31" (+00'20") | 444 / 4461 | 165 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 08'14" | 00:15'25" |
| 3 | 08'09" | 00:23'34" |
| 4 | 08'16" | 00:31'50" |
| 4.4 | 07'40" | 00:35'15" |
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