Billy Tsang 2018/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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6.3 km | 00:41:01 | 06:31/km

日期: 2018-12-10 21:04 - 地點: 屯門鄧肇堅運動場～ - 天氣: 正～ - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 07'14" / 06'44" / 06'25" / 06'13" / 06'07" / 06'16" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'08" (+01'00")

993 / 993

2

06'52"

(13'58")

06'48" (+00'40")

1008 / 2002

3

06'18"

(20'16")

06'19" (+00'11")

996 / 2998

4

06'20"

(26'36")

06'16" (+00'08")

1009 / 4007

5

06'12"

(32'48")

06'08"

1008 / 5016

展開計圈分析

是日夜課～

12月累積里程 : 136.31 km

ASICS GT-2000 4 累積 : 1536.8 km

Android - Sony C5503 上傳 | 5 years ago

Morten, ming 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'44"	00:13'58"
3	06'25"	00:20'23"
4	06'13"	00:26'36"
5	06'07"	00:32'43"
6	06'16"	00:38'59"
6.3	06'00"	00:40'40"

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