9.0 km | 00:58:00 | 06:26/km日期: 2018-12-11 16:19 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'06" / 05'25" / 05'14" / 08'31" / 08'35" / 06'25" / 04'38" / 04'50" / 08'09" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+03'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+03'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'08" (+03'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'52" (+07'15") | 11 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 361.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'25" | 00:11'31" |
| 3 | 05'14" | 00:16'45" |
| 4 | 08'31" | 00:25'16" |
| 5 | 08'35" | 00:33'51" |
| 6 | 06'25" | 00:40'16" |
| 7 | 04'38" | 00:44'54" |
| 8 | 04'50" | 00:49'44" |
| 9 | 08'09" | 00:57'53" |
| 9.0 | 11'33" | 00:58'01" |
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