10.0 km | 00:58:44 | 05:52/km日期: 2018-12-17 18:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 04'52" / 05'08" / 05'23" / 05'42" / 05'38" / 06'10" / 05'52" / 07'21" / 06'29" / 06'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+02'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+01'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'08" | 00:10'00" |
| 3 | 05'23" | 00:15'23" |
| 4 | 05'42" | 00:21'05" |
| 5 | 05'38" | 00:26'43" |
| 6 | 06'10" | 00:32'53" |
| 7 | 05'52" | 00:38'45" |
| 8 | 07'21" | 00:46'06" |
| 9 | 06'29" | 00:52'35" |
| 10 | 06'06" | 00:58'41" |
| 10.0 | 04'55" | 00:58'44" |
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