6.1 km | 00:35:59 | 05:53/km日期: 2018-12-10 21:14 - 地點: 桃園體育場 - 平均心率: 146 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'53" / 05'55" / 05'53" / 05'55" / 05'53" / 05'52" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" | 108 / 6108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.27 km NIKE ZOOM SPEED RIVAL 6 累積 :
300.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'55" | 00:11'48" |
3 | 05'53" | 00:17'41" |
4 | 05'55" | 00:23'36" |
5 | 05'53" | 00:29'29" |
6 | 05'52" | 00:35'21" |
6.1 | 05'48" | 00:35'59" |