野鼬鼠 2018/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

野鼬鼠雲林
ID 323527

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6.4 km | 00:33:55 | 05:17/km

日期: 2018-12-14 16:58 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'17" / 05'11" / 04'54" / 05'00" / 05'26" / 05'39" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'13" (+00'20")

997 / 997

2

05'10"

(10'23")

05'11" (+00'18")

996 / 1994

3

04'59"

(15'22")

04'53"

1017 / 3011

4

05'00"

(20'22")

05'00" (+00'07")

998 / 4009

5

05'31"

(25'53")

05'28" (+00'35")

1008 / 5018

展開計圈分析

小跑一下

12月累積里程 : 27.93 km

mizuno WAVE UNITUS DC2 累積 : 67.4 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 6 years ago

鍾勝棋, 阿榮和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'11"	00:10'28"
3	04'54"	00:15'22"
4	05'00"	00:20'22"
5	05'26"	00:25'48"
6	05'39"	00:31'27"
6.4	06'00"	00:33'55"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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