3.0 km | 00:43:01 | 14:14/km日期: 2018-12-10 08:06 - 平均心率: 95 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 15'48" / 14'00" / 12'58" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'48" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'59" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'34" | 22 / 3022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 388.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'48" | 00:15'48" |
| 2 | 14'00" | 00:29'48" |
| 3 | 12'58" | 00:42'46" |
| 3.0 | 11'47" | 00:43'02" |
留言 
