3.4 km | 00:32:59 | 09:42/km日期: 2018-12-17 19:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 4824 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'07" / 09'47" / 09'38" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'07" | 1008 / 1008 | 151 / 72 |
| 2 | | 09'39" (+00'32") | 1004 / 2012 | 147 / 70 |
| 3 | | 09'38" (+00'31") | 1008 / 3021 | 146 / 70 |
| 4 | | 11'03" (+01'56") | 394 / 3415 | 132 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.15 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 09'47" | 00:18'54" |
| 3 | 09'38" | 00:28'32" |
| 3.4 | 11'16" | 00:32'59" |
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