7.1 km | 00:33:48 | 04:45/km日期: 2018-12-11 19:28 - 地點: Zhongshan Elementary School - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 166 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'45" / 04'38" / 04'44" / 04'45" / 04'45" / 04'50" / 04'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'19") | 110 / 7110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.03 km 
丫拖 丫拖三代(黑) 累積 :
3010.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'38" | 00:09'23" |
| 3 | 04'44" | 00:14'07" |
| 4 | 04'45" | 00:18'52" |
| 5 | 04'45" | 00:23'37" |
| 6 | 04'50" | 00:28'27" |
| 7 | 04'49" | 00:33'16" |
| 7.1 | 04'58" | 00:33'49" |
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