8.7 km | 00:59:39 | 06:51/km日期: 2018-12-12 11:51 - 總爬升: 189 m - 地點: 石硤尾 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 72%
Pace: 23'47" / 17'35" / 06'35" / 06'22" / 06'25" / 06'05" / 07'31" / 13'51" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'03" (+01'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+01'22") | 704 / 8704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
189.87 km 
puma ignite ultimate 累積 :
666.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'47" | 00:23'47" |
| 2 | 17'35" | 00:41'22" |
| 3 | 06'35" | 00:47'57" |
| 4 | 06'22" | 00:54'19" |
| 5 | 06'25" | 01:00'44" |
| 6 | 06'05" | 01:06'49" |
| 7 | 07'31" | 01:14'20" |
| 8 | 13'51" | 01:28'11" |
| 8.7 | 07'26" | 01:33'26" |
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