10.2 km | 01:00:50 | 05:56/km日期: 2018-12-13 18:07 - 地點: 交大操場 - 平均心率: 150 - 卡路里: 635 Cal - 總步數: 11512 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'15" / 05'44" / 05'57" / 05'54" / 05'55" / 05'51" / 05'53" / 05'55" / 05'59" / 05'58" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'33") | 1000 / 1000 | 187 / 85 |
| 2 | | 05'42" | 1005 / 2005 | 189 / 92 |
| 3 | | 05'55" (+00'13") | 1003 / 3009 | 190 / 88 |
| 4 | | 05'53" (+00'11") | 1002 / 4011 | 190 / 89 |
| 5 | | 05'56" (+00'14") | 1007 / 5019 | 189 / 88 |
| 6 | | 05'47" (+00'05") | 1007 / 6026 | 189 / 91 |
| 7 | | 05'50" (+00'08") | 1006 / 7033 | 190 / 90 |
| 8 | | 05'54" (+00'12") | 1002 / 8035 | 189 / 89 |
| 9 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 9036 | 188 / 88 |
| 10 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 10036 | 186 / 90 |
| 11 | | 06'17" (+00'35") | 232 / 10269 | 185 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
198.98 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 :
10111.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'44" | 00:11'59" |
| 3 | 05'57" | 00:17'56" |
| 4 | 05'54" | 00:23'50" |
| 5 | 05'55" | 00:29'45" |
| 6 | 05'51" | 00:35'36" |
| 7 | 05'53" | 00:41'29" |
| 8 | 05'55" | 00:47'24" |
| 9 | 05'59" | 00:53'23" |
| 10 | 05'58" | 00:59'21" |
| 10.2 | 06'22" | 01:00'50" |
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