5.0 km | 00:36:53 | 07:20/km日期: 2018-12-15 09:23 - 平均心率: 137 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'22" / 06'53" / 07'41" / 07'20" / 07'30" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+02'38") | 336 / 2336 |
| 4 | | 05'25" (+00'56") | 11 / 2347 |
| 5 | | 05'36" (+01'07") | 8 / 2356 |
| 6 | | 04'29" | 2 / 2359 |
| 7 | | 07'42" (+03'13") | 1000 / 3359 |
| 8 | | 06'58" (+02'29") | 1000 / 4359 |
| 9 | | 08'11" (+03'42") | 663 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 166.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'53" | 00:14'15" |
| 3 | 07'41" | 00:21'56" |
| 4 | 07'20" | 00:29'16" |
| 5 | 07'30" | 00:36'46" |
| 5.0 | 05'09" | 00:36'53" |
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