4.3 km | 00:32:09 | 07:24/km日期: 2018-12-12 19:54 - 平均心率: 161 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'16" / 07'27" / 07'32" / 07'33" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 431 / 431 |
| 2 | | 07'38" (+00'49") | 861 / 1293 |
| 3 | | 07'22" (+00'33") | 443 / 1736 |
| 4 | | 07'17" (+00'28") | 442 / 2178 |
| 5 | | 07'33" (+00'44") | 436 / 2615 |
| 6 | | 07'35" (+00'46") | 431 / 3046 |
| 7 | | 07'39" (+00'50") | 432 / 3479 |
| 8 | | 07'20" (+00'31") | 431 / 3910 |
| 9 | | 07'06" (+00'17") | 431 / 4342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 42.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'27" | 00:14'43" |
| 3 | 07'32" | 00:22'15" |
| 4 | 07'33" | 00:29'48" |
| 4.3 | 06'51" | 00:32'09" |
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