10.1 km | 01:11:20 | 07:04/km日期: 2018-12-12 07:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'25" / 07'15" / 07'16" / 07'22" / 07'05" / 07'12" / 07'23" / 07'14" / 06'58" / 05'36" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'58" (+02'22") | 72 / 10072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 388.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'15" | 00:14'40" |
| 3 | 07'16" | 00:21'56" |
| 4 | 07'22" | 00:29'18" |
| 5 | 07'05" | 00:36'23" |
| 6 | 07'12" | 00:43'35" |
| 7 | 07'23" | 00:50'58" |
| 8 | 07'14" | 00:58'12" |
| 9 | 06'58" | 01:05'10" |
| 10 | 05'36" | 01:10'46" |
| 10.1 | 08'05" | 01:11'21" |
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