5.6 km | 00:25:43 | 04:35/km日期: 2018-12-12 20:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 70%
Pace: 07'01" / 06'53" / 07'08" / 09'21" / 06'55" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'13") | 793 / 793 |
| 2 | | 04'30" | 798 / 1592 |
| 3 | | 04'35" (+00'05") | 794 / 2387 |
| 4 | | 04'32" (+00'02") | 795 / 3182 |
| 5 | | 04'35" (+00'05") | 803 / 3986 |
| 6 | | 04'35" (+00'05") | 800 / 4786 |
| 7 | | 04'40" (+00'10") | 799 / 5586 |
| 8 | | 00'57" | 8 / 5594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 141.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'53" | 00:13'54" |
| 3 | 07'08" | 00:21'02" |
| 4 | 09'21" | 00:30'23" |
| 5 | 06'55" | 00:37'18" |
| 5.6 | 04'35" | 00:40'02" |
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