7.3 km | 00:46:12 | 06:19/km日期: 2018-12-13 18:38 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 57%
Pace: 06'49" / 06'36" / 08'23" / 06'42" / 06'12" / 07'57" / 05'50" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'32") | 305 / 7305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 141.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'36" | 00:13'25" |
| 3 | 08'23" | 00:21'48" |
| 4 | 06'42" | 00:28'30" |
| 5 | 06'12" | 00:34'42" |
| 6 | 07'57" | 00:42'39" |
| 7 | 05'50" | 00:48'29" |
| 7.3 | 06'22" | 00:50'26" |
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