5.0 km | 00:50:57 | 10:11/km日期: 2018-12-14 16:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 15'10" / 07'53" / 13'49" / 09'19" / 09'54" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'45" (+03'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'04" (+04'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'53" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'09" (+06'17") | 1 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'10" | 00:15'10" |
| 2 | 07'53" | 00:23'03" |
| 3 | 13'49" | 00:36'52" |
| 4 | 09'19" | 00:46'11" |
| 5 | 09'54" | 00:56'05" |
| 5.0 | 13'29" | 00:56'07" |
留言 
