6.1 km | 00:48:56 | 08:04/km日期: 2018-12-14 17:06 - 平均心率: 124 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 9146 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 04'36" / 09'35" / 15'23" / 08'45" / 05'15" / 05'00" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'36" | 1000 / 1000 | 149 / 145 |
| 2 | | 09'34" (+04'58") | 1001 / 2002 | 163 / 63 |
| 3 | | 15'22" (+10'46") | 1000 / 3002 | 210 / 30 |
| 4 | | 08'42" (+04'06") | 1005 / 4008 | 195 / 58 |
| 5 | | 05'14" (+00'38") | 1000 / 5008 | 182 / 104 |
| 6 | | 04'59" (+00'23") | 1010 / 6019 | 184 / 108 |
| 7 | | 04'45" (+00'09") | 63 / 6082 | 186 / 112 |
本來衝去國中，要陪仙仔跑，剛好遇到連長，就剛好一起走走退退乳酸…聊是非！(^_-)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
223.50 km 
母子鱷魚 三代寶藍色丫拖 累積 :
454.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 09'35" | 00:14'11" |
| 3 | 15'23" | 00:29'34" |
| 4 | 08'45" | 00:38'19" |
| 5 | 05'15" | 00:43'34" |
| 6 | 05'00" | 00:48'34" |
| 6.1 | 05'49" | 00:48'56" |
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