5.0 km | 00:27:03 | 05:24/km日期: 2018-12-13 20:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'48" / 04'50" / 04'51" / 06'23" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" | 393 / 393 |
| 2 | | 04'49" (+00'07") | 397 / 791 |
| 3 | | 04'59" (+00'17") | 391 / 1182 |
| 4 | | 04'49" (+00'07") | 401 / 1584 |
| 5 | | 04'46" (+00'04") | 403 / 1988 |
| 6 | | 04'50" (+00'08") | 400 / 2388 |
| 7 | | 04'54" (+00'12") | 398 / 2787 |
| 8 | | 04'49" (+00'07") | 200 / 2988 |
| 9 | | 06'19" (+01'37") | 1000 / 3988 |
| 10 | | 06'13" (+01'31") | 1000 / 4988 |
| 11 | | 06'10" (+01'28") | 9 / 4997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 199.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'50" | 00:09'38" |
| 3 | 04'51" | 00:14'29" |
| 4 | 06'23" | 00:20'52" |
| 5.0 | 06'12" | 00:27'04" |
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