Benny Li 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Benny Li 香港
ID 82945

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11.0 km | 00:52:21 | 04:45/km

日期: 2014-04-08 15:32 - 卡路里: 723 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100%

Pace: 05'40" / 04'33" / 04'50" / 04'50" / 04'40" / 04'58" / 04'13" / 05'10" / 04'29" / 04'49" / 592'51" /

4月累積里程 : 321.96 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang 和悠跑andy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	04'33"	00:10'13"
3	04'50"	00:15'03"
4	04'50"	00:19'53"
5	04'40"	00:24'33"
6	04'58"	00:29'31"
7	04'13"	00:33'44"
8	05'10"	00:38'54"
9	04'29"	00:43'23"
10	04'49"	00:48'12"
10.9	04'27"	00:52'21"

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