gingerchen 2018/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

gingerchen 新北市
ID 413350

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5.7 km | 00:44:42 | 07:53/km

日期: 2018-12-14 18:30 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'43" / 12'24" / 02'29" / 06'16" / 08'47" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'38" (+00'05")

995 / 995

2

12'30"

(18'07")

07'59" (+02'26")

1565 / 2560

3

02'29"

(20'36")

05'33"

446 / 3007

4

06'16"

(26'52")

06'14" (+00'41")

1003 / 4010

5

08'52"

(35'44")

08'49" (+03'16")

1004 / 5015

6

04'05"

(39'49")

06'13" (+00'40")

656 / 5671

12月累積里程 : 72.06 km

saucony 黛安芬 iso2 累積 : 807.2 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	12'24"	00:18'07"
3	02'29"	00:20'36"
4	06'16"	00:26'52"
5	08'47"	00:35'39"
5.7	06'18"	00:39'49"

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