黃建元 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃建元高雄
ID 68041

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23.4 km | 02:36:49 | 06:41/km

日期: 2014-04-27 06:09 - 地點: 萬金教堂 - 天氣: 熱死人 - 卡路里: 1475 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 07'56" / 06'13" / 06'22" / 06'17" / 06'23" / 06'18" / 05'59" / 06'02" / 07'23" / 06'25" / 06'23" / 06'20" / 06'26" / 06'07" / 06'03" / 06'27" / 07'20" / 06'42" / 06'34" / 06'19" / 08'54" / 06'29" / 05'47" / 13'35" /

鞋子發燙

4月累積里程 : 75.03 km

美津濃 J1GA148009 累積 : 1356.8 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago

胡芋子, Evon Shou 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	06'13"	00:14'09"
3	06'22"	00:20'31"
4	06'17"	00:26'48"
5	06'23"	00:33'11"
6	06'18"	00:39'29"
7	05'59"	00:45'28"
8	06'02"	00:51'30"
9	07'23"	00:58'53"
10	06'25"	01:05'18"
11	06'23"	01:11'41"
12	06'20"	01:18'01"
13	06'26"	01:24'27"
14	06'07"	01:30'34"
15	06'03"	01:36'37"
16	06'27"	01:43'04"
17	07'20"	01:50'24"
18	06'42"	01:57'06"
19	06'34"	02:03'40"
20	06'19"	02:09'59"
21	08'54"	02:18'53"
22	06'29"	02:25'22"
23	05'47"	02:31'09"
23.4	13'34"	02:36'49"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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