10.3 km | 01:18:07 | 07:35/km日期: 2014-04-22 17:15 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 07'54" / 07'45" / 07'46" / 07'37" / 07'35" / 08'12" / 07'30" / 07'13" / 07'12" / 07'05" / 07'21" /
基本訓練
江蕙 -- 溫溫的
伍佰&china blue -- 浪人情歌
容祖兒 -- 我杯茶 (iTunes Session)
周杰伦 -- 明明就
伍佰 -- 白鸽
萧亚轩 -- 表白
江蕙 -- 你講的話
伍佰 -- 挪威的森林(清晰版)
周杰伦 -- 七里香
Lorde -- No Better
周杰伦 -- 青花瓷
周杰伦,费玉清 -- 千里之外
伍佰 -- 痛哭的人
江蕙 -- 下午的一齣戲
江蕙 -- 囝仔
萧敬腾 -- 王妃
周杰伦 -- 红尘客栈
Lorde -- Royals
4月累積里程 : 102.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'45" | 00:15'39" |
3 | 07'46" | 00:23'25" |
4 | 07'37" | 00:31'02" |
5 | 07'35" | 00:38'37" |
6 | 08'12" | 00:46'49" |
7 | 07'30" | 00:54'19" |
8 | 07'13" | 01:01'32" |
9 | 07'12" | 01:08'44" |
10 | 07'05" | 01:15'49" |
10.3 | 07'12" | 01:17'58" |