Sunny 2018/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Sunny 高雄
ID 318938

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5.2 km | 00:31:32 | 06:04/km

日期: 2018-12-17 05:34 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'31" / 05'56" / 05'40" / 05'56" / 06'05" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'28" (+00'44")

992 / 992

2

05'55"

(12'21")

05'53" (+00'09")

1003 / 1996

3

05'46"

(18'07")

05'44"

1005 / 3001

4

05'51"

(23'58")

05'52" (+00'08")

996 / 3997

5

06'10"

(30'08")

06'06" (+00'22")

1010 / 5007

6

01'14"

(31'22")

06'48" (+01'04")

181 / 5189

12月累積里程 : 151.33 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 2076.8 km

Android - Xiaomi Redmi Note 3 上傳 | 6 years ago

葉文凱, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'56"	00:12'27"
3	05'40"	00:18'07"
4	05'56"	00:24'03"
5	06'05"	00:30'08"
5.2	06'29"	00:31'22"

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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