11.1 km | 01:04:05 | 05:46/km日期: 2018-12-18 17:58 - 地點: 歌和老街配水庫遊樂場公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 165 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 51%
Pace: 06'33" / 05'57" / 05'19" / 05'28" / 05'16" / 05'24" / 05'31" / 05'46" / 05'41" / 05'15" / 07'50" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'29" (+02'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'09" (+03'55") | 98 / 11098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
189.87 km 
ASICS GT2000 累積 :
1460.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'57" | 00:12'30" |
| 3 | 05'19" | 00:17'49" |
| 4 | 05'28" | 00:23'17" |
| 5 | 05'16" | 00:28'33" |
| 6 | 05'24" | 00:33'57" |
| 7 | 05'31" | 00:39'28" |
| 8 | 05'46" | 00:45'14" |
| 9 | 05'41" | 00:50'55" |
| 10 | 05'15" | 00:56'10" |
| 11 | 07'50" | 01:04'00" |
| 11.1 | 10'09" | 01:05'00" |
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