7.9 km | 00:40:11 | 05:05/km日期: 2018-12-18 20:14 - 平均心率: 176 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'06" / 05'14" / 05'06" / 04'52" / 05'00" / 04'56" / 04'51" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" | 899 / 7899 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'14" | 00:11'20" |
| 3 | 05'06" | 00:16'26" |
| 4 | 04'52" | 00:21'18" |
| 5 | 05'00" | 00:26'18" |
| 6 | 04'56" | 00:31'14" |
| 7 | 04'51" | 00:36'05" |
| 7.9 | 04'49" | 00:40'25" |
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