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    Mint Black 台中
    ID 152140
    834 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Mint Black
    5.0 km | 00:34:17 | 06:51/km
    日期: 2018-12-18 19:13 - 地點: 直直的地方 - 天氣: 涼 - 平均心率: 133 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(32)
    Pace: 06'21" / 09'43" / 05'50" / 05'56" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'21"  (06'21")
    		06'21" (+01'08")1000 / 1000
    2
    08'38"  (15'00")
    		10'50" (+05'37")796 / 1796
    3
    05'00"  (20'00")
    		05'13"956 / 2753
    4
    01'00"  (21'00")
    		12'18" (+07'05")81 / 2834
    5
    05'00"  (26'00")
    		05'21" (+00'08")933 / 3768
    展開計圈分析
    6
    01'00"  (27'00")
    		13'18" (+08'05")75 / 3843
    7
    05'00"  (32'00")
    		06'02" (+00'49")826 / 4670
    8
    01'00"  (33'00")
    		07'16" (+02'03")137 / 4807
    9
    01'16"  (34'16")
    		06'30" (+01'17")196 / 5004
    台中
    Mint Black
    笑成這樣對嗎？
    鄭伯 說推
    · 留言
    台中
    Mint Black
    謝謝運筆大師幫我ㄖ上精選
    講 五 德 和 Ted Chang 說推
    · 留言
    台中
    Mint Black
    Ted Chang 說推
    · 留言
    台中
    Mint Black
    有人整路嘴巴都在吃
    · 留言

    來直直的地方亂跑
    5k後再緩跑2k
    人越來越少就想回家了
    補幾張保生盃的照片，有運筆也有跑友幫忙拍的中猴照。

    另外截圖跑友幫忙拍的終點影片，我快死掉了還有人笑的超開心帥氣的''皿""是要出來競選嗎？

    還有，如果攝影大師有看到這篇的話鎮西堡可以幫他上精選一下嗎？
    男生要上精選好像很難啊…是不是要出一些招才可以…

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 193.51 km Adidas Boston 6深灰全馬用 37 累積 : 832.9 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    三K悠亞, Chuan Chin Lin 和其他 177 人說推
    · 留言
    觀看另 39 則留言
    誌鳴(了然居士) Mint 美妹晚安，運動愉快。
    2018-12-18 21:38 ·
    SKY Wu 晚安唷~運動愉快~
    2018-12-18 21:41 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    2018-12-18 21:41 ·
    陳榮興 晚安，夜跑愉快^_^
    2018-12-18 21:42 ·
    洪智文 晚安，運動愉快，天氣變冷要小心 保暖
    2018-12-18 21:51 ·
    陽光、沙灘、老頭 第二張也太經典，可以設計對白了
    2018-12-18 21:53 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安，運動愉快
    2018-12-18 22:00 ·
    詹鎮岳 M姑娘晚上運動愉快.謝謝鼓勵.祝好眠！
    2018-12-18 22:20 ·
    王峙仁 Mint Black : 晚安 新週開跑愉快~
    2018-12-18 22:22 ·
    Jeff Wang Mint那條路好像也蠻偏僻的，五分速間歇不錯！照片中真是黑白配，男生女生配耶！
    2018-12-18 22:22 ·
     1 個人推
    🎉Jerry 🎆 Mint 晚安~~
    哈😄, 這張看起來好有趣。
    2018-12-18 22:32 ·
     1 個人推
    Eddie_Chen(ET) 終點照那張超療癒的啦..
    每場賽事都在期待這種照片呢..😂
    2018-12-18 23:10 ·
     1 個人推
    erocin Mint晚安，運動愉快！
    2018-12-18 23:20 ·
    DakotaDe 酥酥晚安, 我的手臂以前算是有刻意練一下, 加上上班有時會搬點重物, 所以還"有點樣子"～難得去一趟嘉義跑步兼遊玩, 一定要享受的, 很好玩喔^^
    2018-12-18 23:42 ·
    David Chiu 哈……
    這對他來說~真的是難得呀！
    餓了好幾場說😂
    思思的重訓真不是蓋的！
    線條很勻稱耶💪💪
    2018-12-18 23:57 ·
     1 個人推
    馬松華 早安。運動愉快😊
    2018-12-19 03:59 ·
    言俊thirdboy 早安 運動愉快
    2018-12-19 05:43 ·
    Abel 女神早～我只看到2位～一個吃～另外一個喝～fb有看你的精選照哦⋯⋯
    2018-12-19 06:06 ·
    花花 帥
    2018-12-19 06:19 ·
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 思思早安好心情^_^^_^
    2018-12-19 06:50 ·
    梅海薇 漂亮寶貝女神，你隨便拍都好看，身邊有阿那答陪喔！
    2018-12-19 07:10 ·
    林俊廷 看照片就知道妳跑的很開心，跑步就是要像妳這樣開心跑馬！
    2018-12-19 07:15 ·
    Judy Mint早安!!運動愉快
    2018-12-19 07:26 ·
    Edward H 早安，5k運動愉快。
    2018-12-19 07:34 ·
    鄭伯 我笑了~
    2018-12-19 07:47 ·
    key man 🤣🤣🤣🤣
    很真性情的照片啊o(^▽^)o
    2018-12-19 08:28 ·
     1 個人推
    曾4＋ 有亮點😍😍😍😍😍
    杯子原來可以塞胸口🤣🤣
    2018-12-19 08:51 ·
    高祥諺 早安，跑的很開心喔～
    2018-12-19 08:52 ·
    曾烽耿 思思早安,夜跑運動愉快~
    2018-12-19 09:33 ·
    林世川 早安舒心
    2018-12-19 09:48 ·
    張麒麟 思思早安，運動愉快！
    最後一張最經典
    2018-12-19 10:07 ·
    蝙蝠俠 哈哈 説的有道理，祝 順心愉快 平安自在～
    2018-12-19 10:35 ·
    李閔榮 美女~早安
    2018-12-19 10:43 ·
    張慶忠 早安：運動舒心愉悅!
    2018-12-19 11:00 ·
    歐巴 好美的mint
    跑步快樂
    2018-12-19 15:17 ·
    Kz Ho 跑的開心!!!
    2018-12-19 17:45 ·
    Ming Yeh 運動愉快! 口憐...
    2018-12-19 20:21 ·
    Angela1414 幸福洋溢喔～讚
    2018-12-19 20:44 ·
    品衡(慢慢蛇) 笑成這樣~我也笑了
    2018-12-19 22:06 ·
     1 個人推
    1968 我覺得我看到也會笑！
    2018-12-19 22:30 ·
    林瑋崧（DaGang） 這就是運動的樂趣！
    2018-12-21 21:40 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'21"00:06'21"
    209'43"00:16'04"
    305'50"00:21'54"
    405'56"00:27'50"
    5.006'25"00:34'17"

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