鐵漢子 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

鐵漢子宜蘭
ID 129840

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5.9 km | 00:57:18 | 09:47/km

日期: 2018-12-18 15:39 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'30" / 05'46" / 11'06" / 12'02" / 11'38" / 12'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'43")

1000 / 1000

2

05'46"

(12'16")

05'46"

1000 / 2000

3

11'06"

(23'22")

11'06" (+05'20")

1000 / 3000

4

12'02"

(35'24")

12'02" (+06'16")

1000 / 4000

5

11'37"

(47'02")

11'37" (+05'51")

1000 / 5000

6

10'15"

(57'18")

12'00" (+06'14")

854 / 5854

12月累積里程 : 90.07 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'46"	00:12'16"
3	11'06"	00:23'22"
4	12'02"	00:35'24"
5	11'38"	00:47'02"
5.9	12'00"	00:57'18"

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