6.7 km | 00:48:05 | 07:13/km日期: 2018-12-22 08:01 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 467 Cal - 總步數: 8556 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'29" / 07'14" / 06'43" / 06'35" / 07'10" / 06'40" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+00'50") | 1001 / 1001 | 171 / 77 |
| 2 | | 07'27" (+00'48") | 1000 / 2002 | 177 / 75 |
| 3 | | 06'46" (+00'07") | 1001 / 3003 | 178 / 82 |
| 4 | | 06'44" (+00'05") | 1000 / 4004 | 179 / 82 |
| 5 | | 07'18" (+00'39") | 1002 / 5006 | 178 / 76 |
| 6 | | 06'39" | 1000 / 6006 | 179 / 83 |
| 7 | | 08'39" (+02'00") | 648 / 6654 | 181 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
94.62 km 
美津濃 WAVE RIDER 19 累積 :
251.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'14" | 00:14'43" |
| 3 | 06'43" | 00:21'26" |
| 4 | 06'35" | 00:28'01" |
| 5 | 07'10" | 00:35'11" |
| 6 | 06'40" | 00:41'51" |
| 6.7 | 09'30" | 00:48'05" |
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