Musun Lin 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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5.5 km | 00:31:49 | 05:45/km

日期: 2018-12-18 17:07 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'10" / 05'14" / 08'32" / 04'59" / 05'10" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'13"

(10'23")

05'13" (+00'14")

1000 / 2000

3

08'31"

(18'55")

08'31" (+03'32")

1000 / 3000

4

04'59"

(23'55")

04'59"

1000 / 4000

5

05'09"

(29'05")

05'09" (+00'10")

1000 / 5000

6

02'44"

(31'49")

05'14" (+00'15")

524 / 5524

12月累積里程 : 426.48 km

TCX 上傳 | 5 years ago

吳ㄚ雷(Ray Wu), 娃娃 Tseng🍭方塊酥Eva🍭 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'14"	00:10'24"
3	08'32"	00:18'56"
4	04'59"	00:23'55"
5	05'10"	00:29'05"
5.5	05'14"	00:31'50"

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