4.2 km | 00:22:36 | 05:23/km日期: 2018-12-18 22:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 04'32" / 06'41" / 06'27" / 04'17" / 03'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'07") | 261 / 1261 |
| 3 | | 16'36" (+12'24") | 181 / 1443 |
| 4 | | 04'25" (+00'13") | 1000 / 2443 |
| 5 | | 04'12" | 270 / 2713 |
| 6 | | 15'16" (+11'04") | 196 / 2910 |
| 7 | | 04'15" (+00'03") | 1000 / 3910 |
| 8 | | 03'59" | 278 / 4189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 126.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 06'41" | 00:11'13" |
| 3 | 06'27" | 00:17'40" |
| 4 | 04'17" | 00:21'57" |
| 4.2 | 03'30" | 00:22'37" |
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