6.2 km | 00:35:04 | 05:39/km日期: 2018-11-20 05:43 - 平均心率: 165 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'22" / 06'03" / 05'33" / 05'27" / 05'57" / 04'55" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'44") | 405 / 405 |
| 2 | | 08'09" (+04'12") | 221 / 627 |
| 3 | | 04'30" (+00'33") | 398 / 1025 |
| 4 | | 08'29" (+04'32") | 211 / 1236 |
| 5 | | 04'17" (+00'20") | 394 / 1630 |
| 6 | | 07'59" (+04'02") | 228 / 1859 |
| 7 | | 04'20" (+00'23") | 385 / 2244 |
| 8 | | 07'46" (+03'49") | 237 / 2482 |
| 9 | | 04'09" (+00'12") | 400 / 2883 |
| 10 | | 08'32" (+04'35") | 212 / 3095 |
| 11 | | 04'10" (+00'13") | 382 / 3477 |
| 12 | | 07'32" (+03'35") | 245 / 3723 |
| 13 | | 04'04" (+00'07") | 396 / 4119 |
| 14 | | 08'05" (+04'08") | 225 / 4344 |
| 15 | | 04'06" (+00'09") | 409 / 4754 |
| 16 | | 08'14" (+04'17") | 222 / 4976 |
| 17 | | 04'06" (+00'09") | 385 / 5361 |
| 18 | | 07'56" (+03'59") | 233 / 5595 |
| 19 | | 03'57" | 392 / 5988 |
| 20 | | 08'37" (+04'40") | 215 / 6203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'03" | 00:11'25" |
| 3 | 05'33" | 00:16'58" |
| 4 | 05'27" | 00:22'25" |
| 5 | 05'57" | 00:28'22" |
| 6 | 04'55" | 00:33'17" |
| 6.2 | 08'45" | 00:35'04" |
留言 
展開計圈分析
