李昆霖 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

李昆霖基隆
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10.0 km | 00:47:04 | 04:41/km

日期: 2018-12-20 15:12 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 04'43" / 04'41" / 04'41" / 04'47" / 04'43" / 04'40" / 04'45" / 04'38" / 04'37" / 04'27" / 10'33" /

基本訓練

12月累積里程 : 331.99 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Holi, 阿榮和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'41"	00:09'24"
3	04'41"	00:14'05"
4	04'47"	00:18'52"
5	04'43"	00:23'35"
6	04'40"	00:28'15"
7	04'45"	00:33'00"
8	04'38"	00:37'38"
9	04'37"	00:42'15"
10	04'27"	00:46'42"
10.0	10'20"	00:47'01"

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