7.0 km | 00:39:59 | 05:42/km日期: 2018-12-21 12:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'39" / 05'41" / 06'38" / 05'37" / 05'30" / 05'41" / 05'11" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'19" (+08'57") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'41" | 00:11'20" |
| 3 | 06'38" | 00:17'58" |
| 4 | 05'37" | 00:23'35" |
| 5 | 05'30" | 00:29'05" |
| 6 | 05'41" | 00:34'46" |
| 7 | 05'11" | 00:39'57" |
| 7.0 | 13'35" | 00:40'00" |
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