8.2 km | 00:54:44 | 06:40/km日期: 2018-12-20 19:06 - 平均心率: 129 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'23" / 05'34" / 08'31" / 06'41" / 06'44" / 06'46" / 06'39" / 07'48" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'25") | 800 / 2800 |
| 4 | | 57'56" (+54'08") | 51 / 2851 |
| 5 | | 03'56" (+00'08") | 800 / 3651 |
| 6 | | 59'10" (+55'22") | 50 / 3702 |
| 7 | | 03'48" | 800 / 4502 |
| 8 | | 56'53" (+53'05") | 52 / 4555 |
| 9 | | 03'58" (+00'10") | 800 / 5355 |
| 10 | | 59'26" (+55'38") | 50 / 5405 |
| 11 | | 03'56" (+00'08") | 800 / 6205 |
| 12 | | 48'32" (+44'44") | 61 / 6267 |
| 13 | | 03'51" (+00'03") | 800 / 7067 |
| 14 | | 41'11" (+37'23") | 72 / 7140 |
| 15 | | 05'23" (+01'35") | 1000 / 8140 |
| 16 | | 05'41" (+01'53") | 66 / 8207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'34" | 00:11'57" |
| 3 | 08'31" | 00:20'28" |
| 4 | 06'41" | 00:27'09" |
| 5 | 06'44" | 00:33'53" |
| 6 | 06'46" | 00:40'39" |
| 7 | 06'39" | 00:47'18" |
| 8 | 07'48" | 00:55'06" |
| 8.2 | 05'32" | 00:56'15" |
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