陳哲裕 2018/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳哲裕台中
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12.2 km | 01:12:27 | 05:56/km

日期: 2018-12-24 19:16 - 卡路里: 724 Cal

Pace: 07'08" / 06'04" / 06'04" / 05'56" / 05'52" / 05'40" / 06'00" / 05'32" / 05'48" / 05'40" / 06'04" / 05'44" / 04'54" /

12月累積里程 : 75.75 km

Saucony Kinvara8 累積 : 66.4 km

Strava 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'04"	00:13'12"
3	06'04"	00:19'16"
4	05'56"	00:25'12"
5	05'52"	00:31'04"
6	05'40"	00:36'44"
7	06'00"	00:42'44"
8	05'32"	00:48'16"
9	05'48"	00:54'04"
10	05'40"	00:59'44"
11	06'04"	01:05'48"
12	05'44"	01:11'32"
12.2	04'53"	01:12'27"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km