2.1 km | 00:09:24 | 04:32/km日期: 2018-12-19 20:07 - 平均心率: 177 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 危險(74)
Pace: 04'37" / 04'30" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" (+00'18") | 409 / 409 |
2 | | 04'35" (+00'10") | 410 / 820 |
3 | | 04'29" (+00'04") | 415 / 1235 |
4 | | 04'30" (+00'05") | 416 / 1652 |
5 | | 04'25" | 410 / 2062 |
6 | | 02'35" | 6 / 2068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
171.94 km Saucony HURRICANE ISO 4 累積 :
812.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 04'30" | 00:09'07" |
2.1 | 04'07" | 00:09'24" |