李俊憲 2014/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

李俊憲嘉義
ID 3791

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12.5 km | 01:10:44 | 05:38/km

日期: 2014-04-21 16:32 - 地點: 嘉義 - 天氣: 陰 - 卡路里: 733 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'31" / 05'27" / 05'32" / 05'38" / 05'39" / 05'32" / 05'37" / 05'40" / 05'33" / 05'38" / 05'50" / 05'47" / 06'13" /

跑道跑轉綠燈後再出發！

4月累積里程 : 160.07 km

Brooks T7 Racer 累積 : 874.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Dany, 劉小槤和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'27"	00:10'58"
3	05'32"	00:16'30"
4	05'38"	00:22'08"
5	05'39"	00:27'47"
6	05'32"	00:33'19"
7	05'37"	00:38'56"
8	05'40"	00:44'36"
9	05'33"	00:50'09"
10	05'38"	00:55'47"
11	05'50"	01:01'37"
12	05'47"	01:07'24"
12.5	06'12"	01:10'44"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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