8.3 km | 00:45:03 | 05:27/km日期: 2018-12-17 16:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'31" / 05'27" / 05'31" / 05'18" / 05'12" / 05'14" / 05'16" / 05'38" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+02'09") | 265 / 8265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'27" | 00:10'58" |
| 3 | 05'31" | 00:16'29" |
| 4 | 05'18" | 00:21'47" |
| 5 | 05'12" | 00:26'59" |
| 6 | 05'14" | 00:32'13" |
| 7 | 05'16" | 00:37'29" |
| 8 | 05'38" | 00:43'07" |
| 8.3 | 07'20" | 00:45'04" |
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