10.0 km | 01:08:56 | 06:52/km日期: 2018-12-23 05:45 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 12194 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'56" / 07'07" / 06'46" / 06'55" / 06'57" / 06'39" / 06'48" / 06'56" / 06'51" / 06'42" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'19") | 1000 / 1000 | 176 / 81 |
| 2 | | 07'06" (+00'29") | 1000 / 2000 | 176 / 79 |
| 3 | | 06'49" (+00'12") | 1002 / 3003 | 176 / 82 |
| 4 | | 06'53" (+00'16") | 1000 / 4003 | 176 / 82 |
| 5 | | 06'54" (+00'17") | 1006 / 5009 | 175 / 82 |
| 6 | | 06'37" | 1004 / 6013 | 176 / 85 |
| 7 | | 06'46" (+00'09") | 1004 / 7017 | 176 / 83 |
| 8 | | 06'53" (+00'16") | 1004 / 8022 | 177 / 81 |
| 9 | | 06'52" (+00'15") | 1006 / 9029 | 178 / 81 |
| 10 | | 06'39" (+00'02") | 1002 / 10031 | 179 / 83 |
| 11 | | 06'05" | 32 / 10064 | 170 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 168.49 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'07" | 00:14'03" |
| 3 | 06'46" | 00:20'49" |
| 4 | 06'55" | 00:27'44" |
| 5 | 06'57" | 00:34'41" |
| 6 | 06'39" | 00:41'20" |
| 7 | 06'48" | 00:48'08" |
| 8 | 06'56" | 00:55'04" |
| 9 | 06'51" | 01:01'55" |
| 10 | 06'42" | 01:08'37" |
| 10.0 | 09'39" | 01:08'56" |
14217.9 km | 
6903.9 km
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