3.0 km | 00:11:56 | 03:57/km日期: 2018-12-20 18:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 03'56" / 03'58" / 03'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'58" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'59" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'09" | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
254.32 km 
ASICS TARTHERZEAL 5-wide 累積 :
836.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 03'58" | 00:07'54" |
| 3 | 03'59" | 00:11'53" |
| 3.0 | 03'54" | 00:11'56" |
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