6.3 km | 00:34:58 | 05:31/km日期: 2018-12-21 19:19 - 地點: 岡山國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 133 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 6190 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'45" / 05'37" / 05'36" / 05'27" / 05'27" / 05'18" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 1000 | 175 / 98 |
| 2 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 2000 | 178 / 99 |
| 3 | | 05'35" (+00'17") | 1002 / 3003 | 178 / 100 |
| 4 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 4004 | 177 / 103 |
| 5 | | 05'26" (+00'08") | 1001 / 5006 | 176 / 104 |
| 6 | | 05'18" | 1008 / 6015 | 176 / 107 |
| 7 | | 05'11" | 334 / 6349 | 173 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
98.05 km 
Nike flyknit streak oc 累積 :
1127.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'37" | 00:11'22" |
| 3 | 05'36" | 00:16'58" |
| 4 | 05'27" | 00:22'25" |
| 5 | 05'27" | 00:27'52" |
| 6 | 05'18" | 00:33'10" |
| 6.3 | 05'22" | 00:34'58" |
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