吳念祖 2018/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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6.4 km | 00:35:38 | 05:33/km

日期: 2018-12-21 17:11 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 05'35" / 05'36" / 05'35" / 05'32" / 05'32" / 05'30" / 05'38" /

日常練習

12月累積里程 : 140.33 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 898.0 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Jack, yoyo 和其他 56 人說推

·

陳榮興晚安，夜跑愉快

2018-12-21 21:21 ·

言俊thirdboy 早安運動愉快

2018-12-22 05:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'36"	00:11'11"
3	05'35"	00:16'46"
4	05'32"	00:22'18"
5	05'32"	00:27'50"
6	05'30"	00:33'20"
6.4	05'38"	00:35'38"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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