林百文 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

林百文高雄
ID 53648

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10.8 km | 01:01:26 | 05:39/km

日期: 2014-04-23 19:12 - 地點: 新光小7→北斗街折返 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 859 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 06'12" / 05'45" / 06'18" / 06'24" / 06'33" / 05'12" / 04'55" / 05'09" / 05'14" / 04'57" / 05'40" /

高雄

林百文

第一次團練這麼多人 ! 多虧賢哥的蜜糖吐司當補給還有邱同偉的蜂蜜水，才能有此榮景 !!

·

高雄

林百文

大家吃的真開心 !

·

高雄

林百文

·

非常感謝今晚賢哥強大的補給：【蜜糖吐司】及邱同偉的蜂蜜水~~

4月累積里程 : 170.78 km

XT 上傳 | 10 years ago

吳崇安(Vic), 張癸源和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'45"	00:11'57"
3	06'18"	00:18'15"
4	06'24"	00:24'39"
5	06'33"	00:31'12"
6	05'12"	00:36'24"
7	04'55"	00:41'19"
8	05'09"	00:46'28"
9	05'14"	00:51'42"
10	04'57"	00:56'39"
10.8	05'40"	01:01'26"

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