王培堂 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

王培堂台中
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88.0 km | 07:00:00 | 12.6 km/h

2014萬眾騎BIKE 馬躍台中

官方成績
日期	2014-03-29
成績	07:00:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:50'21")

00:50'21" (+37'26")

01:04'42" (+38'30")

10 km

(01:04'42")

00:14'21" (+01'26")

15 km

(01:17'59")

00:13'17" (+00'22")

00:26'12"

20 km

(01:30'54")

00:12'55"

25 km

(02:08'14")

00:37'20" (+24'25")

00:50'54" (+24'42")

30 km

(02:21'48")

00:13'34" (+00'39")

35 km

(02:41'35")

00:19'47" (+06'52")

00:47'48" (+21'36")

40 km

(03:09'36")

00:28'01" (+15'06")

Finish

(07:00:00)

日期: 2014-03-29 08:00 - 總爬升: 408 m - 卡路里: 3247 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 56%

台中

王培堂

·

六宮廟補給超優,沿線志工超級辛苦,謝謝您們.

賽後評分: 補給很好!沿線志工辛苦您們!!
給 4 星

3月累積里程 : 248.00 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王培堂和蘇西 (ง •̀ω•́)ง 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	1.6	4.0 %
2	12.9	-2.4 %
3	14.2	-1.8 %
4	25.5	-2.9 %
5	21.8	-1.5 %
6	19.6	3.0 %
7	27.7	2.4 %
8	22.1	3.4 %
9	14.5	9.5 %
10	26.5	-5.8 %
11	21.6	-4.0 %
12	24.0	-2.9 %
13	16.4	5.0 %
14	24.0	-1.9 %
15	32.7	-2.7 %
16	46.8	-4.3 %
17	25.2	-3.9 %
18	45.0	-4.3 %
19	13.4	6.5 %
20	17.4	-8.2 %
21	11.5	-7.4 %
22	3.8	8.8 %
23	6.2	-2.3 %
24	20.1	8.8 %
25	16.7	-1.3 %
26	23.7	-0.9 %
27	29.0	-1.7 %
28	16.3	-2.0 %
29	19.7	5.5 %
30	26.9	-5.2 %
31	25.5	-3.4 %
32	16.6	6.8 %
33	12.4	-2.4 %
34	14.9	8.6 %
35	12.1	3.6 %
36	9.4	3.9 %
37	11.3	5.3 %
38	8.2	6.6 %
39	8.2	2.8 %
40	35.6	-3.0 %
41	32.4	-1.9 %
41.7	11.4	4.0 %

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