5.0 km | 00:30:36 | 06:05/km日期: 2018-12-25 19:28 - 平均心率: 110 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5606 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'38" / 06'05" / 05'58" / 05'55" / 05'50" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'51") | 1004 / 1004 | 179 / 83 |
| 2 | | 06'04" (+00'18") | 1001 / 2005 | 184 / 89 |
| 3 | | 05'58" (+00'12") | 1006 / 3011 | 184 / 90 |
| 4 | | 05'52" (+00'06") | 1006 / 4018 | 183 / 92 |
| 5 | | 05'46" | 1002 / 5020 | 183 / 94 |
| 6 | | 05'02" | 29 / 5050 | 186 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 306.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'05" | 00:12'43" |
| 3 | 05'58" | 00:18'41" |
| 4 | 05'55" | 00:24'36" |
| 5 | 05'50" | 00:30'26" |
| 5.0 | 05'35" | 00:30'36" |
留言 
