7.1 km | 00:46:37 | 06:35/km日期: 2018-12-24 21:01 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'37" / 06'39" / 06'50" / 06'30" / 06'26" / 06'26" / 06'31" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'10") | 992 / 992 |
| 2 | | 06'41" (+00'18") | 1010 / 2002 |
| 3 | | 06'48" (+00'25") | 989 / 2991 |
| 4 | | 06'30" (+00'07") | 1004 / 3996 |
| 5 | | 06'23" | 1015 / 5012 |
| 6 | | 06'26" (+00'03") | 998 / 6011 |
| 7 | | 06'34" (+00'11") | 1003 / 7014 |
| 8 | | 07'00" (+00'37") | 59 / 7074 |
回家“顯顯”，先睡一覺，平安夜的晚餐是感冒藥，醫生還多付一包退燒藥。
今天不知道怎麼搞的，情緒起伏頗大，早上10點就開始大爆發，只有跑步可以讓我找到平靜。
聖誕快樂，新年快樂。
12月累積里程 :
200.91 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 大阪 累積 :
1355.2 kmAndroid - Sony F8132 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'39" | 00:13'16" |
| 3 | 06'50" | 00:20'06" |
| 4 | 06'30" | 00:26'36" |
| 5 | 06'26" | 00:33'02" |
| 6 | 06'26" | 00:39'28" |
| 7 | 06'31" | 00:45'59" |
| 7.1 | 07'08" | 00:46'29" |
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