曉雲 2019/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

曉雲新北市
ID 106746

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6.2 km | 00:45:24 | 07:20/km

日期: 2019-01-10 20:37 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'32" / 09'00" / 09'12" / 06'48" / 06'16" / 06'28" / 06'17" /

因為要吃妞的喜餅
所以來跑烘爐地
感冒狀態就慢慢跑
不過可能天氣涼的緣故
雖然許久未跑烘烘
但竟然覺得坡變得沒那麼陡了
嗯，土地公公有保庇🤣

然後一趟下山後
竟然萌萌跑來探班
好驚訝但也很開心
畢竟幾百年沒看見萌萌了🤣

1月累積里程 : 39.68 km

GPX 上傳 | 5 years ago

玉芳說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	09'00"	00:15'32"
3	09'12"	00:24'44"
4	06'48"	00:31'32"
5	06'16"	00:37'48"
6	06'28"	00:44'16"
6.2	06'12"	00:45'24"

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