7.0 km | 00:40:57 | 05:50/km日期: 2018-12-27 22:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'08" / 05'47" / 05'37" / 05'52" / 05'57" / 05'56" / 05'33" / 05'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 133.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'47" | 00:11'55" |
| 3 | 05'37" | 00:17'32" |
| 4 | 05'52" | 00:23'24" |
| 5 | 05'57" | 00:29'21" |
| 6 | 05'56" | 00:35'17" |
| 7 | 05'33" | 00:40'50" |
| 7.0 | 05'52" | 00:40'56" |
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